Los efectos secundarios de la fluoxetina

La fluoxetina es un antidepresivo usado para tratar la depresión, ataques de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar, los trastornos de la conducta alimenticia entre otros, la situación es que el único que la puede medicar es un especialista calificado que cuente con un establecimiento y con los muebles para consultorio requeridos, pero sobre todo con un doctorado.

La fluoxetina es un medicamento que se encuentra entre la familia de los inhibidores y es un medicamento descendiente del reconocido Prozac o cápsula de la felicidad que revolucionó los tratamientos depresivos en los años sesentas. Desde este momento la fluoxetina abarcó el tratamiento de otras enfermedades como la ansiedad.

Su efecto es el de aumentar el nivel de serotonina, neurotransmisor que se encarga de controlar nuestro estado de ánimo, regular el apetito, favorecer la capacidad cognitiva y controlar la hormona del crecimiento.

Y aunque se le acusa de generar dependencia, los especialistas aseguran que esto no es más que un mito, pues incluso, la fluoxetina es usada para tratar problemas de adicción a ciertas drogas como la cocaína o la marihuana.

Sin embargo, los investigadores le han encontrado efectos secundarios como lo son:

  • Insomnio
  • Pérdida de apetito
  • Falta de concentración
  • Sudoración
  • Ansiedad
  • Sarpullido
  • Inflamación del rostro
  • Fiebre
  • Mareo
  • Dolor de articulaciones
  • Disfunción eréctil
  • Problemas para respirar
  • Pérdida de peso
  • Vómito

Los efectos secundarios menos comunes pueden incluir: sensación del gusto anormal, agitación, problemas de sangramiento, escalofríos, confusión, dolor de oídos, inestabilidad emocional, fiebre, orinar en forma frecuente, presión sanguínea alta, apetito aumentado, pérdida de memoria, palpitaciones, un tintineo en los oídos, desordenes del sueño, subir de peso.

Efectos secundarios menos comunes en niños y adolescentes pueden también incluir: agitación, sangrado menstrual excesivo, orinar en forma frecuente, hiperactividad, manía o hipomanía (sentimientos inadecuados de alegría y/o pensamientos rápidos), sangrados de nariz, cambios de personalidad y sed.

Aunque también los efectos secundarios puede que no sean comunes, pero si es importante tomar precauciones, y seguir las dosis recomendadas por el médico y en caso de presentar reacciones adversas, suspender y acudir con un especialista que te está tratando, por eso recuerda nunca automedicarte.

 

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Los alimentos que comemos que también le podemos dar a nuestros perros

La mayoría de las veces una mascota se vuelve parte de la familia tanto que hasta pensamos en hacerles fiesta para perros, pero siempre cuando qué es lo que pueden comer y lo que no.

Estos son alimentos que consumes que también le puedes dar a tu perrito:

Crema de cacahuate: Esta es una buena fuente de proteínas, además que contiene grasas saludables para el corazón, vitamina B, niacina y vitamina E, es importante que elijas la crema de cacahuate cruda y sin sal.

Pollo cocido: Puedes agregar pollo cocido en su tazón junto con su comida para así agregar proteína y sabor a su dieta.

Zanahorias: Son buenas para los dientes de tu perro, estas son bajas en calorías y altas en fibra y beta-caroteno/vitamina A.

Yoghurt: El yogur o yogurt contiene una alta cantidad de calcio y proteínas, es importante que sean yogures que contengan edulcorantes artificiales o azúcares añadidos, los que tienen bacterias activas pueden actuar como un probiótico y son perfectos para el sistema digestivo del perro.

Salmón: Tiene un alto contenido de ácido graso omega 3, el cual es responsable de mantener el pelaje del perro sano y brillante, así como de apoyar su sistema inmunológico.

Puedes alimentar a tu perro con salmón cocinado, o añade aceite de salmón a la comida de su tazón.

Calabaza: La calabaza contiene fibra y de beta-caroteno/vitamina A, puede ayudar a mantener la salud del tracto gastrointestinal de tu perro, además de ayudarlo con problemas digestivos.

Huevos: Los huevos son también una fuente de riboflavina y selenio que son fácil de digerir, y por lo tanto una merienda saludable.

Ejotes: Contienen mucha fibra y son bajos en calorías, por lo tanto, son buen alimento para tu perro, si los compras enlatados elígelos sin sal.

Manzanas: Las manzanas ayudan a limpiar los residuos de los dientes de tu perro, además de refrescar su aliento. Son una buena fuente de fibra, así como de vitaminas A y C, cerciórate de sacar las semillas y el núcleo antes de dársela a tu perro, ya que estas le pueden causar asfixia.

Avena: La avena es rica en fibra soluble, además, es una buena alternativa para perros alérgicos al trigo. Hay que cocinar la avena antes de servirla a tu perro. No agrega ningún aditivo de azúcar o de sabor.

Estos son los alimentos que puedes darle a tu perrito, sin embargo, antes de darle algo nuevo, haz tu investigación para cerciorarte de que es seguro para él. Mientras que los alimentos tóxicos para ellos son; chocolate, cebollas, uvas, pasas, masa de levadura, los edulcorantes artificiales, nueces de macadamia, aguacate, alcohol o café, de todas maneras, consulta a su veterinario para saber que es lo que puede comer o no.

 

 

 

 

 

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Fiesta infantil, ¡labor titánica!

 

¿Se acerca el cumpleaños de tu bendición y no tienes ni idea de cómo festejárselo?

 

 

El organizar una fiesta infantil es una labor titánica; pensar en los payasos, los globos, piñatas, la infaltable barra de dulces, el agua de Jamaica y horchata, juegos inflables, música, pastel, comida, dulces, niños corriendo por doquier, etc., etc.

Pero el deber es el deber y como buena madre tendrás que romper el cochinito de todo el año porque no son nada baratas y tendrás que dedicarle mucho tiempo. Busca y evalúa diversas opciones, pues eso te permitirá comparar distintos precios y encontrar opciones que se ajusten a lo que necesitas.

Asimismo, debe cuidar las cantidades, es importante que todos puedan repetir al menos una vez y que queden satisfechos, pero no por ello debes excederte al comprar comida. Si vas a invertir más en el pastel (porque sabes que es lo que más disfruta tu pequeño festejado), reduce un poco la cantidad de dulces.

También debes procurar que los refrescos no sean el centro de las bebidas. Existen alternativas igualmente sabrosas, como las aguas frescas que mencioné al principio. Para ahorrar dinero en aperitivos puedes jugar con alimentos coloridos de bajo costo y que puedes preparar de diversas maneras en casa como las gelatinas.

Pero como en cualquier celebración, siempre llega el momento de dedicar la atención al protagonismo de los postres, el momento más dulce y el que más disfrutan los “minions”. La mesa o estación de postres siempre llama mucho la atención de los invitados, y debido a la enorme gama de opciones dulces, se convierte en un verdadero espectáculo a la vista.

Eso sí, resguárdalo de los feroces devora azúcar, pues esta parte siempre va al final. Con la energía interminable que les darán los chocolates tendrás fiesta para rato y será un recuerdo inolvidable para tu bendición.

Recuerda que el buffet de dulces es una idea espléndida para cualquier tipo de celebración, sea una boda, una despedida, una celebración de compromiso, un cumpleaños, un baby shower, una cena de navidad, bautismo, cumpleaños, o simplemente una reunión entre amigos.

Así que ni modo, ¡uno como quiera, pero las criaturas! Yo por eso no tengo hijos, pero te deseo mucha suerte y seguro todo saldrá muy bien. También seguro seguirás comiendo pastel y dulces toda la semana.

 

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Seguridad para adultos mayores, también lo necesitan

 

La Asociación Mexicana de Dirección de Recursos Humanos (Amedirh) buscará reunirse con los cuatros candidatos a la Presidencia de la república, para presentarles el reglamento de la Ley de Adultos Mayores, con el propósito de terminar con la discriminación laboral que enfrenta este sector de la población a causa de su edad.

En ese contexto, sostuvo que va a promover una bolsa de trabajo para adultos mayores, porque en el mercado laboral los empresarios sólo contratan personas menores de 40 años. Por lo que la mayoría de este sector carece de prestaciones y de una cobertura de gastos médicos mayores, cuales son necesarios para cualquier persona y trabajador.

 

 

Entrevistado en el marco de la Inauguración del Festival del Adulto Mayor que se llevó a cabo en el escenario principal del Pepsi Center del WTC, el director general de la Amedirh, Pedro Borda Hartmann, añadió que ese sector de la sociedad cuenta con toda la capacidad para seguir trabajando, sin embargo, no se les da una oportunidad para ello.

“Tal parece que somos un sector que no existe, somos invisibles para los empresarios”, externo, al comentar que en el país hay cerca de 12 millones de personas mayores de 60 años.

Aseguró que desafortunadamente en el país existe mucha discriminación laboral para los adultos mayores, quienes tienen que hacer grandes esfuerzos para poder subsistir.

Borda Hartmann también resaltó que harán un llamado a las personas de la tercera edad para conformar un padrón y poder apoyarlos a través de dicha bolsa de trabajo, para lo cual, se tiene la idea de promover el empleo para ellos a través de una camioneta móvil.

Hizo notar que muchos de los adultos mayores que trabajan lo hacen en la informalidad, por ello buscan que se pasen a la formalidad con el fin de que tengan un salario decoroso y lo más importante, prestaciones sociales.

Asimismo, resaltó que, si estas personas no tuvieron un buen plan de pensiones, enfrentan graves problemas económicos y sociales, pues muchos de ellos viven solos.

Hizo notar que muchos de los adultos mayores que trabajan lo hacen en la formalidad, por ello, buscan que se pasen a la formalidad con el fin de que tengan un salario decoroso y lo más importante, prestaciones sociales.

 

Con información del portal Zocalo.com.mx

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Tips para quitar las manchas de la ropa

Para lucir bien siempre es necesario estar impecable, esto quiere decir, que nuestra ropa tiene que estar limpia y sin arrugas, pero como somos seres humanos y necesitamos comer y beber líquidos que nuestro cuerpo necesita, por esto nunca falta que se nos derrame algún alimento en nuestra ropa, provocándonos desagrado he incomodidad.

Por esto es importante llevar nuestra ropa con un especialista, pero como son pocas las tintorerías 24 horas, o mejor dicho que abren las 24 horas, (ya que luego no tenemos tiempo de ir a que limpien nuestra ropa), te dejamos algunos tips para que tú mismo puedas quitar las manchas.

Se trata de los siguientes:

Manchas de grasa o aceite:

Si la mancha es fresca, todo lo que tienes que hacer es espolvorearle un poco de talco, dejarla secar y luego cepillarla con agua y detergente.

En cambio, si la mancha ya se ha secado, sumerge la prenda en una mezcla de dos partes de vinagre por una de agua y déjala en remojo toda la noche.

Manchas de café:

En partes iguales mezcla algo de alcohol, vinagre y agua, posteriormente aplica la mezcla sobre el área afectada antes de enjuagarla con normalidad.

Si la ropa es blanca o de lana, puedes optar por frotar un poco de yema de huevo, en la prenda, ya que resulta igual de eficaz.

Manchas de chocolate:

En estos casos, es sumamente importante actuar de inmediato, aplicando un poco de agua carbonatada en la zona afectada y enjuágala con detergente.

Pero si está ya se secó, colócala a remojar en agua caliente con jabón corriente.

Sin embargo, también muchas veces no se cuenta con el tiempo para aplicar alguno de estos métodos. En esos casos, antes de que te rindas y tires la prenda dañada a la basura, te recomiendo contratar los servicios de la tintorería Tersiccus, que aparte de ser expertos en la materia, ellos si abren las 24 horas y pueden ir hasta la puerta de tu casa.

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Reciclar y ganar

 

La cultura del reciclado es casi nula, por ello, vivimos grave problemas ambientales que están provocando el deterioro de los ecosistemas, a su vez, provocando catástrofes que afectan al patrimonio e incluso a la vida humana.

Existen un sinfín de desechos que pueden volver a utilizarse y no lo sabemos; como la bolsa de plastico reutilizable, llantas, cajas, aluminios, macetas envases, papel, telas de lino y algodón, entre muchos otros.

No imaginarías que la “basura” podría darte grandes recompensas económicas y de consciencia ambiental, ¿has pensado en emprender un centro de reciclado de llantas?

En México existen 40 millones de llantas en condiciones de desecho. Del total, 11 millones se encuentran en tiraderos al aire libre u otros lugares inapropiados y sólo una de cada 10 es reciclada de manera correcta. Esto de acuerdo con la Secretaría del Medio Ambiente del Estado de México. Y aunque a novel estatal se han redoblado los esfuerzos por mitigar la contaminación que producen las llantas, aún hay trabajo por hacer.

En 2013, se estimó que cada minuto eran desechadas 50 llantas en el país. Esta cifra, ya alarmante desde entonces, se ha incrementado debido, en gran medida, al crecimiento del parque vehicular. De 2000 a 2012 se duplicó al pasar de 15.6 a 35 millones de unidades, mientras que la tasa de motorización pasó de 160 a 300 automóviles por cada mil habitantes, afirma el Reporte Nacional de Movilidad Urbana en México 2014.

Si bien es cierto que las cementeras adquieren llantas en desuso para echar a andar sus hornos, también lo es que deben cumplir con ciertos lineamientos para el uso de neumáticos en desecho. Sin embargo, aún no existe una regulación como tal para quienes invierten en plantas trituradoras y venden la materia prima por separado. Por eso, si estás interesado en este emprendimiento, continúa leyendo.

¿Cómo?

Un negocio de reciclaje de llantas implica una inversión considerable. Primero, contempla la compra o renta de un terreno más la construcción de un almacén para resguardar los neumáticos y no contaminar el entorno. La recomendación es que se localice fuera de la ciudad y que esté bien comunicado por carretera.

En cuanto a la planta trituradora, habrá que invertir a partir de US$150,000.00 aproximadamente. Pide cotizaciones con empresas especializadas en este tipo de tecnología y evita riesgos, como descomposturas que invaliden la garantía o dificultades para hacerte de refacciones. También busca opciones que brinden capacitación para quienes operarán el equipo.

 

Con información del portal Entrepreneur

 

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Las delegaciones con más delincuencia de la CDMX

En la actualidad es difícil encontrar un lugar de la Ciudad de México que no cuente con algún índice de delincuencia, por lo tanto, se les recomienda a los ciudadanos prender algún sistema de defensa personal como lo es el kravmaga df, para así defendernos no perder nuestros objetos personales y lo mejor no perder la vida.

Las delegaciones más peligrosas de la CDMX son:

Cuauhtémoc:

  • Homicidio doloso
  • Extorsión
  • Robo con violencia
  • Robo a transeúnte

Violación:

  • Azcapotzalco
  • Robo de vehículo

Venustiano Carranza:

  • Homicidio culposo

Benito Juárez:

  • Robo a casa habitación
  • Robo a negocio
  • ¿En qué delegaciones se debe poner más atención?

De acuerdo con el estudio, las delegaciones en las que se deben enfocar mayores esfuerzos son:

  • Cuauhtémoc, porque ésta ocupa el número uno en el ranking delegacional en robo con violencia, robo a transeúnte y violación
  • Benito Juárez, pues ésta es la primera en robo a negocio y robo a casa habitación

Delitos que más crecieron en la CDMX

El delito que más creció en el año 2017 en la Ciudad de México fue el robo con violencia, incrementándose 28.47 % respecto al mismo periodo de 2016. Le siguen:

Homicidio doloso con 14.26%

Robo a negocio 13.1%

Robo a transeúnte 11.90%

El director general del ONC, Francisco Rivas, reconoció que los delitos de robo a vehículo y violación reportaron su menor tasa desde que se tienen registro, que es 1997.

Sin embargo, si quitamos la delincuencia estas son las mejores delegaciones para vivir:

Cuauhtémoc: Llena de monumentos históricos, museos y calles repletas de nostalgia, Cuauhtémoc se encuentra dentro de las delegaciones con mejores promedios en servicios médicos, escolares, comercios y amenidades.

Miguel Hidalgo: Una de las delegaciones más modernas y desarrolladas, tiene el mejor resultado en materia de transporte público. Obtuvo números positivos en hospitales y centros médicos y en el índice de desarrollo humano.

Benito Juárez: En sus calles se encuentran muchas de las vialidades y colonias más importantes del DF. Obtuvo el mejor promedio en índice de desarrollo humano y de los mejores números en servicios escolares, médicos, comerciales y amenidades de las 16 delegaciones.

Coyoacán: Las caminatas dominicales en su centro histórico no son una casualidad. Coyoacán estuvo entre los primeros cinco lugares en áreas verdes urbanas, índice de desarrollo humano, servicios escolares y transporte público.

Venustiano Carranza: La explanada de su delegación alberga algunas de las ferias gastronómicas más llamativas de todo el DF y eso le dio puntos. Tiene el segundo lugar en comercio y el tercero en amenidades.

No podemos estar todo el día pensando en que nos puede pasar algo, porque también podemos atraer lo malo, lo mejor es tomar nuestras medidas de precaución y disfrutar de la ciudad.

 

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¿Qué hacer para quitar el mal olor del coche?

Muchas veces no sabemos cómo quitar los malos olores de nuestro auto, por lo tanto, se lo dejamos a manos de profesionales como es el caso de autoboutique patriotismo, pero si no está en tu presupuesto gastar en aparatos para quitar el mal olor de tu coche, aquí te damos algunos consejos para que lo puedas lograr sin gastar tanto.

Lava el exterior del coche:

Si lavas a profundidad el exterior de tu auto, lograrás deshacerte de los olores penetrantes que el coche recoge al pasar o estacionarte en lugares con muy mal olor.

Limpia el interior:

Es importante que saques toda la basura, hasta la que suele estar debajo de los asientos y es difícil de alcanzar. Revisa y limpia las bolsas traseras de los asientos y todos los compartimientos de guardado como la guantera. Desmonta y lava los accesorios como las sillas para niños o los cubre asientos para mascota.

Lava la cajuela:

Los malos olores también pueden provenir de la cajuela, por lo tanto, también limpia a profundidad el maletero y el compartimento para la llanta de refacción.

Limpia profundamente:

Limpia el interior del automóvil con un trapo humedecido en agua y vinagre blanco, esta mezcla quitará residuos de cigarro que puedan estar pegados al tablero u otras superficies como los paneles de las puertas.

Para las vestiduras del coche puedes tallar con bicarbonato los asientos y así deshacerte de manchas y olores impregnados.

Desmonta los tapetes y cepíllalos antes de lavarlos, esto quitará el exceso de polvo o basura que se haya acumulado al interior del carro.

El bicarbonato también es útil en los tapetes y alfombras: espárcelo por todo el auto y deja reposar por un par de horas, luego aspira con normalidad.

Para una limpieza mucho más profunda, lava con vapor las vestiduras y ventila el coche.

Si se trata de manchas de comida, aunque pueden ser difíciles de remover, basta con tallar con bicarbonato y un trapo húmedo.

Cuando la salpicadura que queremos quitar ya está seca, antes del bicarbonato, hay que hidratarla con agua y vinagre blanco.

Bicarbonato o carbón activado:

Estos dos componentes funcionan para eliminar cualquier olor, deja una pequeña bolsa de bicarbonato o carbón activado abierto en el interior del auto.

Limpia el aire acondicionado:

También los malos olores se acumulan en la ventilación, por esto lo mejor es limpiar a fondo el sistema de aire acondicionado de tu auto. Para esto, enciéndelo y esparce en la parte exterior de la ventila un poco de vinagre blanco con agua con ayuda de un atomizador. Esto hará que la mezcla recorra el interior del sistema de aire y lo limpie.

Si tu automóvil utiliza filtro de aire, asegúrate de cambiarlo, pues puede ser la fuente de malos olores.

Adquiere un aroma:

En el mercado existe una gran variedad de esencias, sin embargo, también puedes hacer las tuyas de forma casera.

Para aromas cítricos puedes poner cáscaras de limón o naranja en un plato o bolsa dentro de tu vehículo.

Puedes utilizar esencia de vainilla vertida en bolitas de algodón o pon un poco en un paño limpio y frota los interiores del automóvil.

Si te gusta el café, puedes tostar unos granos y pasar el recipiente por todo tu auto, el fuerte olor se impreganará dejando un agradable aroma.

Como última opción puedes poner ramas de tomillo, romero u otras flores aromáticas entre los asientos, aunque tendrás que cambiarlas al secarse.

Si sigues todos estos consejos notarás como los malos olores desaparecen de tu auto.

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¿Sabes cuánto te costará mudarte a otro país?

 

A cualquier país a donde hayas decidido comenzar tu nueva vida, debes de tomar en cuenta el costo mudanza internacional, pues estos pueden variar en función del tipo de transporte, ya sea marítimo, aéreo o terrestre, así como del volumen de su mudanza y también en función de la modalidad que necesite para su envío internacional.

Es altamente recomendable contactar con una empresa especializada en este tipo de traslados como Mex Move. Entre otros motivos, es porque los muebles y objetos han de embalarse y desembalarse de una determinada manera, independientemente de si se utiliza el barco, el avión, el tren, embarque o un automóvil para desplazarlos.

El realizar mudanzas, especialmente transoceánicas, tienen un coste más elevado dependiendo del volumen y del destino. El coste de una mudanza internacional puede variar entre los 1.000 y los 30.000 euros.

Debes de tomas en cuenta que es clave que la compañía que elijas tenga experiencia en el país en el que opera y cuente con agentes en destino con prestigio que garanticen el buen desarrollo de la mudanza.

Por lo que, aquí le muestro algunos consejos que tiene que tomar en cuenta cuando vaya a contratar su servicio de mudanzas internacionales.

Antes de realizar la mudanza internacional asegúrese de:

Conocer las regulaciones y reglas de importación para las mudanzas del país al cual se dirige.

Especificar a la empresa encargada de realizar la mudanza las dimensiones de las carreteras por donde transitarán para así transportar la carga en el vehículo indicado.

El transitario debe contar con la licencia y autorización de la Administración de Transporte.

Contar con un agente de destino responsable.

Tener en orden todos los documentos que se requieran para el transporte de la mudanza.

Las empresas especializadas en una mudanza internacional de hecho, también aconseja el mejor medio para cada caso concreto. Además, suelen contar con asesoramiento legal, algo muy importante cuando se desconocen las normas del país adonde se vaya a terminar por vivir.

Así que ahora tienes una noción de con lo que debes contar para realizar un traslado de estos. También ve cotizando los precios de tu vuelo en aerolíneas como Aeroméxico, Viva Aerobús o Interjet. Mucha suerte en toda tu planeación y ¡disfruta una nueva etapa de vida!

 

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Gran Venta Vintage 2018 del MAP

 

 

Cada año la AAMAP organiza la Venta de Oportunidades Vintage, el evento es coordinado por Viviana Corcuera, vicepresidenta de dicha asociación y en el que participa todo un equipo de voluntarias también pertenecientes a la misma. Ello, con el fin de recaudar fondos para los proyectos de artesanos mexicanos que se gestan en el Museo de Arte Popular.

La venta del Museo de Arte Popular, se llevará a cabo del 2 al 5 de mayo de 11 am a 8 pm, en la cual podrán encontrar no sólo prendas de ropa, sino accesorios como portarretratos, joyería, zapatos, baules, juguetes y mucho más.

Este evento ha alcanzado gran éxito a lo largo del tiempo, pues también ofrece diversos artículos como antigüedades, muebles, línea blanca, cuadros, electrodomésticos, bolsas para dama, libros, prendas de diseñador y artesanía, los cuales son reunidos a partir de la colaboración y apoyo de la sociedad civil.

El Vintage no solo representa una de las actividades de recaudación de fondos de la AAMAP, sino también una excelente oportunidad para hacer conciencia de la reutilización, reciclado y reparación de los objetos en lugar de generar desechos que perjudican al medio ambiente, además de contribuir también al ahorro familiar.

 

 

Las tiendas vintage comienzan a aparecer a partir de los años noventa, aunque los establecimientos de ropa o cosas usadas (mercados de pulgas, subastas, anticuarios), han existido desde mucho tiempo antes y con gran demanda. Pero es hasta esta década cuando se convierten en una moda.

En términos generales un objeto se considera antiguo si fue elaborado antes de 1920, mientras que la ropa confeccionada entre 1920 y 1980 se le considera vintage. A la ropa vintage más allá de solo ser vestimenta antigua o usada se le reconoce la calidad con la que fue elaborada, pues se usó por varias generaciones y su costo es mucho menor que las prendas nuevas. En cuanto a historia, se aprecia la gran habilidad de los diseñadores del pasado.

Dirección:

Paseo de las Palmas, 1145 (entre Cofre de Perote y Monte Chimborazo) Col. Lomas de Chapultepec, México DF.

 

 

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