Tips para las personas que comienzan a conducir

Escuelas de manejo en df

Para una gran cantidad de personas, el aprender a manejar puede resultar una actividad un poco intimidante y estresante. Mientras que unas personas prefieren aprender con personas cercanas como familiares o amigos. Otras personas prefieren asistir a una de las escuelas de manejo en el df con el fin de asegurar un buen aprendizaje. Sin importar cual sea tu elección, tenemos una lista de consejos que pueden ser útiles para que enfrentes tu incomodidad al estar frente al volante.

Ten paciencia 

Para aprender a manejar, ante todo, debes tener paciencia. Desde las primeras prácticas, las maniobras que se ejecuten, los primeros paseos, todos serán movimientos lentos que tendrás que irás aprendiendo poco a poco. Manejar no es una habilidad con la que se nazca, sino que se aprende paso a paso. No te des por vencido si en tus primeras lecciones fallas o te pones nervioso, ante todo, se debe tener perseverancia.

Aprende a checar tu área antes de encender el motor

La altura del asiento, las posiciones de las espejos retrovisores, la posición de la palanca antes de encender el automóvil, etc. Antes del encendido, familiariza a tu pie con el movimiento de los pedales para que comiences a mecanizar las acciones que debes hacer al introducirte en un automóvil. Si lo haces constantemente, a la larga esto se volverá parte de tu rutina como conductor responsable.

 

 

Tips para que tu casa este segura

Sirenas a dos tonos 

Cámaras de seguridad con circuito cerrado, sirenas a dos tonos, cercas electrificadas. Ante la delincuencia que crece día con día en nuestro país, son cada vez más las personas particulares que buscan reforzar la seguridad en su propio hogar para evitar ser victimas de un acto delictivo. Pero, además de instalar todo tipo de sistemas y gadgets para estar siempre alerta, no se deben de olvidar que también las simples acciones resultan eficientes para evitar intrusos en casa y sobre todo, en el vecindario.

Las acciones en casa

  • Cierra bien puertas y ventanas

La jornada laboral, la rutina diaria, un viaje imprevisto o unas merecidas vacaciones son acciones  que te obligan a estar fuera de casa durante períodos de tiempo prolongados. Si este es tu caso, una de las razones principales por las que existe un atraco en el hogar es por la facilidad que tienen los ladrones para acceder al inmueble, ya sea por una puerta sin cerrojo o una ventana mal cerrada. Por ello, antes de salir asegúrate de que las ventanas se encuentran aseguradas y que tus entradas principales cuenten con al menos dos puntos de cierre. De esta manera, el acceso sera difícil y en caso de que tu casa sea fichada, estos simples elementos pueden hacer que la gente desista.

  • Que siempre haya alguien en casa

El hecho de que pases mucho tiempo fuera de casa no significa que la casa tenga que verse desértica. Gracias a los avances tecnológicos, muchos elementos de la casa pueden automatizarse para que parezca que hay alguien en el interior: persianas que se despliegan a ciertas horas. Programación para el encendido de luces exteriores e interiores son solo algunos detalles que pueden prevenir un robo.

Las acciones del vecindario

  • Colabora con tus vecinos

Una de las mejores acciones para cuidarse entre todos es colaborar con tus vecinos. Organizarse para discutir de temas de seguridad y tener acciones tanto preventivas como en caso de robo podrán aumentar el nivel de seguridad de la zona donde habites. Si la mayoría de los que habitan en la calle, edificio o condominio se conocen, traten de crear una red de comunicación y un directorio telefónico que les permita hablar entre ustedes si alguno llega a ver algo inusual o una actividad anormal dentro de la rutina de la zona.  Incluso pueden hacer una consulta para ver que tan viable es contar con un servicio de seguridad privada para evitar la entrada constante de personas ajenas al vecindario.

Estas acciones son simples, pero son elementos básicos para cuidar de tu patrimonio.

 

Día Internacional de las Víctimas de Desaparición Forzada

Soluciones en seguridad

La desaparición forzada se usa a menudo como estrategia para infundir terror en los ciudadanos, pues a pesar de que las autoridades intentan ofrecer soluciones en seguridad, hasta el momento, no han logrado surtir efecto. El 21 de diciembre de 2010 la Asamblea General de las Naciones Unidas en la Resolución 65/209 declaró el 30 de agosto Día internacional de las víctimas de desapariciones forzadas.

La ONU señala que la sensación de inseguridad ha traspasado todas las barreras y está dejando a los pobladores sumergidos en la desesperación y la incertidumbre. Pues el efecto no se limita a los familiares, sino a los habitantes de las cercanías al lugar del suceso.

Este flagelo se ha convertido en un problema de violencia mundial que no afecta únicamente a una región concreta del mundo, pues las desapariciones forzadas que en su día fueron principalmente el producto de las dictaduras militares. Pueden perpetrarse hoy día en situaciones complejas de conflicto interno, especialmente como método de represión política de los oponentes.

Asimismo, los efectos colaterales trastocan también otros puntos sensibles:

  • El acoso de los defensores de los derechos humanos, los parientes de las víctimas, los testigos y los abogados que se ocupan en los casos de desaparición forzada.
  • El uso por los Estados de la lucha contra el terrorismo como excusa para el incumplimiento de sus obligaciones.
  • La todavía generalizada impunidad por la práctica de la desaparición forzada

El hecho es que debe presentarse también especial atención a los grupos de personas especialmente vulnerables, como los niños y las personas con alguna discapacidad. Las víctimas saben bien que sus familiares desconocen su paradero y que son escasas las posibilidades de que alguien venga a ayudarlas, aun y cuando la muerte no sea el desenlace.

Este sexenio que está a punto de terminar, el término cobró notoriedad luego del caso de los 43 estudiantes normalistas de Ayotzinapa quienes fueron desaparecidos en 2014. Se ha señalado al expresidente municipal de Iguala, Guerrero, José Luis Abarca de ser uno de los principales culpables.

A continuación, los países que más reportan desapariciones forzadas:

Irak (250 mil)

El caso de Irak es el más grave de acuerdo a la Comisión Internacional de Personas Desaparecidas (ICMP), que estima que la cifra de desaparecidos está entre 250 mil personas y un millón, esto a raíz de la invasión extranjera del país.

Sri Lanka (65 mil)

La Guerra Civil que duró entre 1983 y 2009 dejó un daño de 65 mil denuncias de desapariciones forzadas, cifra que el gobierno del país asiático aprobó con una ley que validó las consecuencias de esta lucha.

Guatemala (45 mil)

Entre 40 y 45 mil desaparecidos hay en Guatemala a causa de la guerra civil, las cuales se ocasionaron por el uso de las fuerzas de seguridad estatales, incluso, todavía a la fecha.

Colombia (45 mil)

De acuerdo a la organización colombiana de Unidad para la Atención y Reparación Integral a las Víctimas, hasta el 2015 se contabilizan un total de 45,630 personas víctimas de desaparición como consecuencia de la disputa entre el gobierno y las fuerzas paramilitares.

Chile (40 mil)

Chile es otro de los países que sufrió el empuje de fuerzas del orden entre septiembre de 1973 y marzo de 1990 durante la dictadura de Augusto Pinochet. Se calcula un total de 40 mil personas desaparecidas en este periodo.

México (30 mil)

El Registro Nacional de Datos de Personas Extraviadas o Desaparecidas en el 2016 marcaba un total de 30,499 casos de personas desaparecidas en México. Entre 2014 y 2015 sólo se iniciaron 127 averiguaciones, de las cuales se desconoce la cifra de casos resueltos conforme a la ley.

 

¿Qué flores regalan los enamorados?

Los enamorados siempre buscan florerias cercanas para hacer un bonito detalle a esa persona especial en la que no pueden dejar de pensar pero…¿Cuáles las mejores flores que pueden regalar los enamorados? Bien, esto depende mucho del mensaje o sentimiento que te gustaría comunicar a esa persona especial.

El lenguaje de las flores, que se construyó  gracias a la cultura islámica y fue llevada hacia Inglaterra en la época de la Reina Victoria, permitieron que los significados se consolidaran en occidente, de tal manera que las personas puede usarlo como una forma para comunicar lo que las palabras a veces no podía.

Entonces ¿Qué significa cada flor? Pues esto depende tanto de la forma así como del color. Aquí tienes un listado con aquellas que usan los enamorados para decir “te quiero” de muchas formas.

Girasol

 Se relacionan con la fascinación, la admiración y la fidelidad. Simbolizan el alegría y la adoración. Regalar un girasol es una manera de decirle a una persona: Mis ojos son solo para ti.

Tulipán

Su símbolo más simple es el de amor sincero y desinteresado, pero los significados pueden variar según la cultura: enamoramiento, pasión, amor incondicional, puro, apego, cuidado. Esto se debe principalmente por su variedad de colores. En general, que una persona te regale un tulipán es un mensaje directo te declaró mi amor.

Rosas

 Siempre se le ha relacionado estrechamente con los diferentes tipos de amor que existen entre una pareja. Según su color, es mensaje y significado varían.

  • Rojas: Hablan de amor pasional y deseo,  pero también del respeto, de amor infinito y duradero. En muchos países, entregar un ramo de 12 floras rojas es la forma silenciosa de preguntar ¿Te quieres casar conmigo?, mientras que regalar un ramo de 50 significa mi amor por ti es apasionado e infinito
  • Rosas: Este se relaciona con el primer amor sincero, dulce y recién florecido. Es la forma mas sencilla que tiene un enamorado para decir te quiero. También es un buen regalo para hablar de la amistad sincera.
  • Blanca: Este color representa la pureza y su significado habla de fidelidad y romanticismo. Muchas lo relacionan con los amores inmortales, pero también los imposibles, es decir el amor platónico.

Orquídeas 

Son consideradas flores exóticas, se relaciona mucho con la sensualidad y la belleza femenina. Al dar este tipo de regalo a una mujer, le estás mandando el mensaje: Eres tan bella y delicada como esta flor. Sus variedad de colores resultan ideales para hacer una declaración de amor y muchas personas las ocupan para hablar de amor (eros) en San Valentín. 

Tráfico en la Ciudad de México

 

Las calles de las grandes ciudades cada vez se vuelven más intransitables, la sobrepoblación y la falta de cultura de movilidad provocan que diario muchos de los trabajadores lleguen tarde a sus empleos, se descompongan las bombas de gasolina de los autos y que los accidentes sean cada vez más frecuentes.

La Ciudad de México no se queda atrás, pues se trata de una de las más conflictivas del mundo, a las pruebas me remito, y es que hasta los medios de transporte público en las “horas pico” son inabordables.

Como mencionaba, la falta de cultura de movilidad es uno de los factores para que el tráfico incremente cada día más. Es responsabilidad de la “costumbre” de utilizar el automóvil para trasladarnos por tramos muy cortos, además de que genera contaminación (ese es otro tema), pero, por otro lado, atribuido a la misma precariedad, las personas temen por sus vidas y andar en bicicleta se considera una actividad de alto riesgo.

El índice Tom Tom Traffic 2017, señaló que el tráfico de la CDMX es el peor del mundo, aún peor que el de Bangkok en Tailandia, donde los oficinistas desayunan y se visten dentro de su coche. Asimismo, es peor que en Yakart, Indonesia, lugar en el que las autoridades calculan que los atascos generan pérdidas por al menos tres mil millones de dólares al año.

Los “chilangos” como somos llamados los oriundos de la capital, además del tiempo necesario para desplazarnos, gastamos más de 200 horas al año atrapados en avenidas principales, ello, aunado a la contaminación y el estrés que esa situación provoca nos restan minutos de vida.

En promedio siete millones de autos saturan las calles todos los días y unos 35 mil de suman a los embotellamientos cada mes y la situación aumenta pues estudios revelan que en siete años más podrían ser cerca de 15 millones los que estén congestionando a la capital.

A manera de solución al tráfico

Se trata de aumentar y mejorar las ofertas de circulación a través de infraestructura y medios de transporte. En los últimos años se han planteado soluciones para descongestionar al tránsito, algunas sí han reducido las horas que nos tomaba el traslado a determinado lugar, per muchas otras buenas ideas no se han llevado a cabo en muchos casos frenados por la burocracia, la falta de recursos y de voluntad política.

El portal de la revista Chilando, informó que el proyecto del gobierno era construir diecisiete líneas del Metro y otras 10 del Tren Ligero, pero se está muy lejos de esa meta. El STCM recorre sólo 226 kilómetros el 92% en la CDMX y la excusas fueron la crisis económica, además de que el Gobierno Federal dejó de financiar estas construcciones por la falta de capital.

 

 

 

¿Cual es mi pensión para el retiro?

Pensar en el calculo de la pensión en la jubilación es uno de los ejercicios que las personas que están pensando en el retiro de la vida laboral deben de tener en cuenta, pues al hacer un cambio de la cantidad que se gana como salario a la cantidad que corresponde para la disfrutar de la vida no siempre es el mismo, lo cual puede afectar el nivel de vida que se tiene actualmente.

Sin embargo, si todavía te encuentras a tiempo para planificar tu jubilación y tener una pensión más o menos gratificante y acorde con el estilo de vida al que quieres llegar a la edad adulta, debes de conocer las clave para poder incrementar tu pensión.

Tus 15 últimos años cotizados son los que van a a determinar la cantidad de dinero que recibirás en tu pensión. 

Aunque la ley del seguro social dicen que uno de los requisitos fundamentales para poder acceder a tu pensión es tener al menos 500 semanas cotizadas y que el calculo cuenta con todos tus años de vida laboral. Lo cierto es que los últimos quince años que hayas trabajado suponen el 50% de la cantidad que se percibe.

el calculo se lleva a cabo de la siguiente manera: Cada trabajador debe de dividir el total que le resulten de las bases de los últimos 15 años entre 210, 180 contemplados de estos meses y 30 de las pagas extraordinarias.

La cantidad que resulte es más un estimado, debido a que no siempre se da el 100% del estimado por cuestiones como una jubilación temprana o no haber estado trabajando por más de 35 años. también por otras situaciones como en el caso de las personas que se pre jubilan o trabajadores autónomos.

Cuestiones a tener en cuenta para la jubilación y pensión 

  • Tener en cuenta la entidad financiera que va a hacerse cargo de la AFORE, ya que existen diferentes planes y beneficios en cada una.
  • Esta a pendiente de tu plan financiero, teniendo además un ahorro adicional que pueda complementarlo cuando llegue el momento.
  • Date el tiempo para conocer todas la comisiones y condiciones de los diferentes productos financieros con el fin de evitar sorpresas inesperadas o desagradables.
  • Si piensas contemplar la jubilación como un plan de ahorro, hazte el propósito de realizar depósitos fijos y constantes.

Claves para mejorar tu forma de estudiar

¿Tienes la suficiente motivación para estudiar? Si la respuesta es no o eres de las personas que les cuesta llevar a cabo tareas para las que debes de aprender y retener mucha información nueva, quizás estos tips te puedan ayudar a superar los obstáculos y llevar a cabo con éxito tus objetivos académicos.

Lo que debes hacer para centrarte y estudiar

  • Ponte en el producto final

Una de las tareas que puede costar más es ver la cantidad de trabajo que debes de realizar para concluir alguna labor, por lo que es común postergar la tarea para después hasta que llega un punto donde haces las cosas demasiado a prisa por la falta de tiempo. Cuanto tengas que estudiar no pienses en el proceso, sino el objetivo final: un examen aprobado, un tema dominado, la redacción de un buen trabajo, esto es una fuente positiva para motivarte a seguir.

  • Establece pequeñas metas

Si sabes que tienes que leer y procesar una gran cantidad de información, estructura tu tiempo para que el estudio sea paulatinamente y con pequeños breaks. Plantea pequeñas metas; avanzar unos cuantos párrafos, aprender los conceptos básicos de tu libro Pearsons, leer apartados, capítulos o incluso hasta que domines bien un tema, de esta manera tus ganas de continuar no se verán explotadas desde el principio, recuerda, es cuestión de resistencia no de rapidez.

  • Prémiate cuando lo amerite

Un dulce, un capítulo de tu serie favorita, ir al cine o caminar un rato con tu mascota, no importa, pero cuando hayas hecho una de tus metas, tomate un momento para respirar, retomar energías y volver al trabajo.

  • No pienses, solo comienza

Muchas personas pierden más el tiempo pensando en cuanto se van a tardar en realizar la tarea que en hacerla realmente. Cuando vayas a empezar, no pienses en el tiempo que te tomará completar tu estudio, mejor visualiza en cuanto podrías hacerlo y que viene después de ello, te aseguro que una vez comiences, todo será más fácil.

  • Recuerda tus superaciones personales

Mucha gente tiende a usar la comparación como una forma de motivar al estudio, pero el problema es que siempre ponen de referencia a otra persona, una acción que puede ser contraproducente sin siquiera darse cuenta. Lo mejor es compararse uno mismo a su yo de antes ¿Qué logre esta semana? ¿Cómo era el mes pasado? ¿Qué he aprendido el último año? Pensamientos que nos permitan visualizar nuestro crecimiento personal son los adecuados para saber que su pudimos con esas tareas, podemos con seguir con nuestros estudios.

  • Aprende a disfrutar del estudio

Esta es quizás una de las actividades más complicadas porque desde pequeños se nos ha inculcado a estudiar como una obligación, no como una forma de aprender más sobre nuestro entorno. Pero eso se puede cambiar, al estudiar debes tener en cuenta lo siguiente: es una formar de ser un poco mejor cada día, de demostrarte los esfuerzos que puedes hacer y de superar la pereza.

3 de los sueños más recurrentes de las personas

Para muchas ramas, tanto científicas como esotéricas, los sueños suelen ser formas en las que el subconsciente se manifiesta en el ser humano para brindarle cierta información respecto a algún tema que conscientemente le es difícil de prestar atención. Para poder entender el mensaje a grandes rasgos, un diccionario de sueños podría una buena fuente de consulta, pero también deben de tomarse en cuenta factores como: el simbolismo de cada cultura, la historia personal de la persona, etc.

Ante todo, debemos de recordar que la interpretación y explicación de los sueños no es una ciencia exacta o sencilla. Sin embargo, curiosamente existen sueños que suelen ser recurrentes en las personas alrededor del mundo, y aquí hicimos una lista de ellos.

Soñar con caer:

Este quizás es uno de los principales sueños que toda persona ha tenido al menos una vez en su vida. Muchas personas incluso despiertan inquietas, con una sensación de vértigo y un nudo en el estómago a causa del esporádico impacto que en nuestro sueño recibimos. Esta pesadilla, para muchos expertos, puede ser una manifestación de altos grados de estrés y ansiedad, derivados de algún problema que se esté presentando en la vida personal o profesional. El miedo a perder el control. También significa una falta de autoconfianza para llevar a cabo sus actividades.

Soñar con ser perseguido:

Ian Wallace, un psicólogo inglés que ha ahondado en la intepretación de los sueños desde su especialidad, considera que este sueño es el más recurrente en el ser humano y tiene dos interpretaciones contrapuestas: por un lado, la frustración que experimenta una persona por no poder lograr sus objetivos y, por otro, la búsqueda de nuevos desafíos en su vida. El personaje que tiene el papel del perseguidor también influye en la interpretación del sueño. Por ejemplo, si es una monstruo, puede indicar que existe un talento que no se ha desarrollado a su máximo potencial. Ser perseguido por un animal puede significar un acto instintivo que involucra algún aspecto de la vida de la persona, mientras que tener como persecutores a varias personas, bien podría ser una representación de responsabilidades eludidas.

Soñar con perder los dientes

Popularmente, este sueño siempre se ha asociado a algún mal augurio para la persona que lo llega a tener. Sin embargo, su significado está muy relacionado con diferentes aspectos. Puede denotar problemas de autoestima, conflictos de personalidad, inseguridad y miedo de ser juzgados. Pero sin duda este sueño se relaciona mucho con el aspecto personal e introspectivo de la persona.

Cómo te ven, te tratan

Dicen un viejo refrán Cómo te ven, te tratan. Y este dicho tiene la razón, aunque se tratara de evitar este comportamiento, nuestra calidad de seres sociales y el desarrollo que hemos hecho nos ha hecho que construir y vivir en un mundo donde la evaluación es constante y clave para muchas cuestiones.

En los negocios, no basta con tener tarjetas de presentacion laminadas con todos tus datos, la imagen personal que se proyecta, es decir, la apariencia, serán detalles que pueden hacer la diferencia entre ser valorados y calificados de manera positiva o negativa. No es solo una cuestión superficial, sino importantes significados que le hemos adjudicado día a día. 

Si no sabes como construir tu imagen personal, algunas claves que te podrían ayudar a trabajar tu imagen personal de manera exitosa son:

Conoce tus puntos fuertes y tus debilidades

No existe mejor forma de conocer tus fortalezas y debilidades que realizando un análisis FODA, este listado te permite analizar tus fortalezas, oportunidades, así como tus debilidades y amenazas en el terrero laboral, personal, etc. Es una forma de poner todo en perspectiva y tener claro donde estás parado.

Destaca tus puntos fuertes 

A partir de tu análisis, destaca tus puntos fuertes y construye tu imagen personal en torno a ellos. Tus fortalezas y oportunidades son la mejor opción que tienes para sobresalir y diferenciarte de tu competencia.

Cuida tus redes personales 

A nivel profesional, tu comportamiento en las redes sociales puede ser la diferencia entre contratarte o perder un buen puesto de trabajo. Si quieres sobresalir en algo, comienza a construir un perfil que vaya acorde al área en la que te quieres desarrollar, sigue a personas que sean especialistas, comparte información del sector, busca grupos de este tipo, esto es una manera de proyectar una imagen profesional que traspasa todos los aspectos de la vida.

Con roomie o sin roomi…aquí la cuestión

Una de las opciones que tienen actualmente los jóvenes que quieren comenzar a vivir de manera independiente y economizar gastos es buscando un roomie con quien vivir. Compartir gastos de renta, servicios y alimentos puede ser la diferencia entre buscar una renta de departamentos en Cuauhtemoc o un cuarto en la colonia Guerrero, pues la Ciudad de México, al igual que otras grandes urbes, es considerada uno de los lugares más caros para vivir debido al costo de sus rentas y servicios.

Vivir con un roomie puede ser una buena experiencia, o toda una pesadilla, todo depende de la interacción y armonía que haya entre tu nuevo compañero de piso y tú. Si estás pensando en independizarte de casa de tus padres y ves como una posibilidad el buscar un roomie para vivir, debes saber las ventajas o desventajas que esto te va a traer:

Lo bueno de vivir con un Roomie

Los gastos se dividen a partes iguales. Vivir con uno o más roomies permite que la experiencia de ser independiente sea una carga ligera para las personas de presupuesto limitado. Renta, servicios e incluso despensa pueden dividirse o bien llegar a acuerdos para que todos aporten a su nuevo hogar.

Otra cosa es la compañía, ser independiente también puede volverse una cuestión muy solitaria, pero con un roomie a tu lado, la experiencia se vuelve divertida y comienzas a aprender sobre las relaciones sociales duraderas. Un punto adicional es cuando vienes del otro estado y desconoces a las personas de tu nuevo hogar, pues un compañero puede volverse en tu primer amigo en una nueva ciudad.

Lo malo de vivir con  un roomie

La falta de responsabilidad de una persona puede afectarte. Uno de los mayores riesgos de compartir casa con un roomie es que este no tome en serio su nuevo rol como persona autosuficiente y comience a delegar responsabilidades que le corresponder: sacar la basura, mantener en orden el departamento, limpiar lo que usa, que no cumpla con sus pagos. Poco a poco este tipo de conductas pueden volverse insoportables y mantenerte en constante estrés. Quizás hablar primero con él seria lo ideal para hacerle ver lo que te incomoda, pero muchas veces, lo que menos le interesa a una persona es escuchar la cantaleta que usaban sus padres.

Otra cuestión es la privacidad, muchas personas imponen y respetan los limites respecto a su espacio personal y sus artículos, pero existe personas que sobrepasan este límite y, además de invadir tu espacio, dejan que otras personas lo hagan cuando llegan invitados imprevistos, fiestas o reuniones sin  tu consentimiento, etc.