¿Por qué practicar yoga?

Clases de yoga precios

Todos estos son beneficios que la gente puede buscar. Muchas comienzan a practicar yoga porque quieren mejorar su estado de salir, o porque simplemente los hace sentir bien. La práctica de dicha disciplina, en efecto, tiene muchos beneficios; mejora la flexibilidad y tono muscular, balancea el sistema endocrino, muscular, respiratorio y nervioso.

Pero así como hay grandes beneficios de la yoga, también existen muchos conceptos equívocos: Para muchos, la yoga es el equivalente al asana (postura), práctica mejor conocida como Hatha Yoga; esto se suele visualizar con una bella mujer, usando ropa costosa hecha de cáñamo, practicando sobre un mat de lujo, haciendo posturas como si fuera un pretzel.

Si bien la yoga incluye ciertas posturas, esto sólo es una pequeña parte de todo lo que engloba. Existen muchas razones para practicarla y a continuación te presento algunas de las razones para que consultes los precios de las clases de yoga y ¡te inscribas lo antes posible!

  • Mejor salud física
  • Mente calmada
  • Mayor habilidad para soltar emociones complejas
  • Relaciones más amorosas
  • Mayor compasión por otros
  • Sentido y propósito de vida

Así como la yoga ofrece grandes beneficios, también existen conceptos erróneos que pueden desenfocar su filosofía. Para muchos, esta práctica es el equivalente al asana (postura) es una práctica conocida como Hatha Yoga, se suele visibilizar como una mujer usando ropa costosa hecha de cáñamo.

El hecho es que si bien la yoga incluye ciertas posturas, sólo se trata de una pequeña parte de todo lo que engloba esta forma de vida. Asimismo, se suele ligar con el hinduismo porque esta práctica nació allá pero la yoga no tiene dogmas, es un arte, ciencia y filosofía que brinda herramientas que ayudan a mejorar la auto-consciencia.

Lo anterior, conlleva a desarrollar prácticas que incluyen, pero no se limitan a:

  • Meditación
  • Práctica del asana
  • Técnicas de concentración
  • Dietas
  • Técnicas para desintoxicar el cuerpo
  • Lineamientos para mejorar nuestros estilos de vida

Y más allá de beneficios como tal, la yoga aporta un estilo de vida completamente nuevo. Comienzas a experimentar quietud, calma y paciencia; te ayuda a vivir en el presente y sentirse en unión con uno mismo. Una parte esencial del yoga es cavar dentro de uno, abrirse al proceso del autoconocimiento.